新生儿如何补维生素D

维生素d，包括十余种素型。按发现先后秩序排列，分别称为d1、d2、d3等，其中最常用的药是d2、d3。

维生素d2，又称骨化醇;维生素d3，亦名胆骨化醇，属于脂溶性维生素。d2主要存在于蘑菇中;d3主要存在于鱼肝油、牛奶、蛋黄、动物肝和植物油中，体内只要有其中一种，均可维持机体的正常功能。

维生素d是维持身体钙质和磷质的主要因素，如果小儿血液中钙质不够，可使骨骼组织变软而患软骨病，尤其是儿童在发育期，如果骨骼不能充分钙化，加上自身的负担，骨骼就会变形。给小儿补充适当的维生素d，可以使食物中的钙进入血液，加强骨骼的钙化，使骨骼变硬，所以能够防治软骨病。如果缺少维生素d，即使吃了含钙食物，身体也无法吸收利用。

除了从食物中和鱼肝油中获得维生素d以外，人体皮肤里有一种称为17———脱氢胆固醇的物质，经阳光照射可以转变成维生素d，故多晒太阳也可以预防软骨病。