上肢:自上臂至腕部轻柔,然后抚触手掌、手背和各手指;
下肢:自大腿根部至足踝轻柔,然后抚触足底、足背及各脚趾;
背部:俯卧,自颈部至骶尾部沿脊柱两侧向外侧做横向抚触,然后再做纵向抚触;
臀部:双手在两侧臀部同时做环形抚触。
新生儿游泳3姿势
新生儿头部很重,所以游泳过程中要护住头、颈和背部,3种姿势可供参考:
仰泳托护式双手的大拇指放在婴儿的胸前,其余的四个指头托住婴儿的背部、颈部和头部;
单手托勺式单手托住婴儿的后脑勺,用另一只手的指头固定住婴儿的下巴;
单手半圆式拇指与食指托住婴儿的颈部,手放在婴儿的后脑勺稍微偏侧一点的地方。
“单手半圆”式和“单手托勺”式托护都有利于婴儿自由伸展手臂做划水动作。