准妈咪夏季如何锻炼

夏季，孕妇锻炼需注意什么？

锻炼时应注意不要让自己感到过热。从医学上讲，当孕妇体内温度达到39摄氏度时，胎儿的发育 会受到影响，特别是在妊娠头三个月。温度过高的环境有可能导致胎儿出现问题。因此，在盛夏要减 少锻炼量，同时避免在早上10点到下午3点这段时间里锻炼。有条件的，可以在有空调的地方进行锻炼。