冬季如何为宝宝补钙？

冬天因为气候、温度的原因不能让孩子充分的享受阳光，直接影响了孩子对钙的吸收，这时候我们需要通过其他途径帮宝宝补钙，比如：添加维生素d，调节宝宝的饮食等。如何能让这些众所周知的方法发挥最大的效率呢?看看专家给我们的建议吧。

最近总是听周围的妈妈抱怨，“天气太冷了，没法让宝宝好好晒太阳，钙吸收的一点都不好，该怎么办啊?”，作为妈妈我也身有同感，看着孩子头上的枕秃一天比一天大，心里确实很着急。于是针对“冬天该如何给孩子补钙”的问题采访了有关专家，听了的补钙方案后，我觉得有信心帮孩子摆脱“缺钙”的坏名声。

方案一：每天在最暖和的时候晒太阳

阳光可以使孩子体内形成维生素d，促进钙的吸收。在低气温的冬天，带孩子到户外晒太阳要讲究策略，尽量选择一天中最暖和的时候。宝宝每天晒太阳的时间应不少于2小时，可以安排在上午10点以后，下午4点之前，各一次。日晒时不要遮掩太严实，尽量多露出皮肤，也不要隔着玻璃晒太阳。