孩子的保暖你准备好了吗？

第二、三阶段分别是上午9时～10时和下午4时～5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的a光束成分较多，这时是储备体内“阳光维生素”——维生素d的大好时间。同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。

另外，妈妈们要注意的是，带孩子晒太阳时最好摘掉孩子的帽子和手套，让他们尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。另外，让孩子晒太阳最好选择在户外，或宽敞的阳台上，如果隔着玻璃窗，是达不到效果的。

冬季，让孩子动起来

冬季天气冷，千万别认为把孩子关在家里，给他捂的严严实实的，孩子就不会感冒了。其实，在冬季，让孩子适当的运动才是孩子保暖的良方。让孩子经常搓擦双手就益处颇多，不仅可以让孩子暖手，还有其他不少的功用呢!