●桑拿对我属于完全禁止项目了,因为超过53℃的高温会增加孕妇小产的机会。
●喜欢香薰护理?为了你和宝贝的健康,请你一定要用心记下这些戒律:
柠檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木等香薰油可于怀孕12周后使用。
玫瑰、茉莉、薰衣草适合怀孕16周以上者使用。
怀孕的最后一个月,自己可以配制按摩油,在腹部轻轻按摩,以防止出现妊娠纹,配制方法如下:2滴苦橙花油、5滴黄春菊油或4滴乳香油、1滴玫瑰油,放进10毫升基础油(杏仁油、葡萄核油或核桃仁油)中,然后打开一个维生素e胶囊,和匀即可。
注意: 对于香精油的使用请从医生处得到建议。