滋补汤水五 山药芡实柴鸡汤
材料:
柴鸡1只,山药250克,芡实20克,食盐适量,姜20片,料酒1汤匙。
做法:
1、柴鸡经过初步加工以后洗净。
2、去掉柴鸡的头和尾,用剪刀剪去鸡爪的指甲,放入放了料酒的开水锅中烫5去血沫,然后放入装了足够多清水的汤煲中烧开,用中火煲20分钟。
3、戴上手套将山药的皮去掉,洗净切成滚刀块,芡实提前用清水浸泡。待鸡汤烧开以后放入鸡汤内。
4、中火煲20分钟以后,转小火煲2小时,加盐调味即可。
滋补功效:
芡实具有补而不峻、防燥不腻的特点,具有固肾涩精,补脾止泄,利湿健中之功效,对脾胃虚弱很有好处。
滋补汤水对于怀孕确实有帮助,但不是主因,主因在夫妻。真正想拥有一个宝宝,除了喝滋补汤水,还有其他方面需要注意。还需注意的是,滋补汤水,虽然有助于身体,但不能天天补,注意时间和量。