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中外坐月子观念有啥不同?

导读:那怎么解释我在生孩子前脚上就长老皮了呢?饮食:关于饮食,觉得月子里喝汤是挺重要的,又能补身体又能促进乳汁分泌。

中外坐月子观念有啥不同?

外出:除了保证饮食的营养均衡,我也尽量多休息。我觉得在月子里还是不能逞强做事情,充分的休养对以后的身体健康肯定是有好处的。生完孩子的第二天,我发现自己的身体仍然很虚弱,下床后多走上几步路就气喘吁吁的。外出散步看来是不可能的。随着体力的慢慢恢复,我就出门了。产后第20天,还骑车去不太远的地方办事。既然自己感觉可以骑车了,就没有必要非等到出了月子;再说适当的骑车运动可以促进产后恢复。(豆豆妈宝宝1岁4个月)

专家点评:我赞同豆豆妈的观点,怎么坐月子要根据自己实际的身体状况。平时身体素质较好的孕妇,孕期又没有什么合并症,阴道自然分娩,产程时间较短者,产后恢复就会快些;反之,产后恢复时间可能就会长一些。

对于是否可以吃一点冰淇凌,喝冰镇饮料的问题,豆豆妈其实可以不必担心呀!从医学上说,冰有使血管收缩的作用。所以,适量吃一些冰镇的食物也可以起到促使全身血管收缩的作用,这样还可以减少产后子宫出血!

每天洗澡,可以使产妇保持清洁。不然每天汗涔涔,带着酸臭味道去喂养宝宝,宝宝不会说话,但也一定会感觉不爽的。另外,每天洗个澡,把自己收拾的干净整齐,看着镜子里的自己每天都在朝着怀孕前变化,会越来越感觉自信和快乐!

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