产后应与平时一样每天刷牙、梳头。产妇所进食的食物大多细软,本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用,更容易为牙菌斑的形成提供条件。
梳头可刺激头皮的血液循环,保持发根健康,使头发更好。
应用提示:
不刷牙会损害牙齿,只要体力许可,产后第2天就要开始刷牙,最好不要超过3天。
习俗三:不能吃蔬菜、水果及生冷食物,会伤脾胃和牙齿。
中医透析:
产妇由于气血两亏而造成脾胃虚弱,因而消化机能减退,吃蔬菜、水果及生冷食物会刺激胃部,引起胃肠不舒服,还可能伤牙齿。
西医透析:
产后可以吃蔬菜、水果及生冷食物。因为身体的恢复及乳汁的分泌都需要更多的维生素,尤其是vc具有止血和促进伤口愈合的作用,而蔬菜和水果中都含有大量的各种维生素。而且它们还含有较多的食物纤维,其可促进肠蠕动,有利于产后通便,但吃时需注意食物是否清洁卫生。
应用提示: