产科医师对夏天坐月子的6点建议

夏天坐月子，也可很舒适

天气炎热，临近预产期的孕妈妈开始担心了：唉，生宝宝和坐月子正赶上炎热的夏天，可怎么办？的确，每年的三伏天都是人们最难熬的时候，在这时候坐月子就更别提了，再加上我们传统的坐月子习俗中有很多在夏天执行起来尤其困难的禁忌，真是让人纠结。别担心，我们请妇产科专家来指导大家，相信只要大家充分做好准备，夏天坐月子，也可很舒适。

下面是产科主任医师赵天卫对在夏天坐月子的新妈妈的几点指导和建议：

1.怎么保持清洁？

产后由于孕期体内的水分大部分要通过出汗排出，再加上夏天人体本来就容易出汗，因此应该在保暖的情况下，经常洗头、洗澡和洗脚。那怎么洗澡呢？这是人们比较关心的。伤口恢复以后，可以每天洗澡，提倡洗淋浴，不洗盆浴，洗澡时把水温调至40℃多，洗后赶紧把头和全身擦干，穿好衣服再走出浴室，然后用吹风机的热风把头发吹干。

月子期间子宫逐渐缩小，恶露排出，有些产妇还有会阴伤口，因此一定要勤洗会阴。大小便后洗一洗，保持会阴的清洁和干燥，有利于伤口的愈合，避免细菌上行感染子宫。