盘点最科学的月子食谱
导读：将汤滤出倒入容器，放入适量的黑砂糖(红糖)搅拌均匀，冷却后放入冰箱冷藏使用阶段:全阶段食用注:喝时需加热，一日量约400ml。
4.转大火，放入猪腰片炒至变色。
5.加入水及药包袋煮开，转小火，煮45分钟即可。
归芪猪心
功效：促进睡眠，养气补血。
材料：猪心200克，带皮老姜5片，当归3片，黄芪3片，麻油35ml，水300ml。
做法：1.将当归、黄芪于水中煮开，转文火煮40分钟取汁备用。
2.猪心洗净切半公分厚度小片。
3.麻油以大火烧热，放入姜片后改转小火爆至褐色，但不能焦黑。
4.转大火，放入猪心炒至变色。
5.放入1中的汤汁煮开，熄火，乘热吃。
使用阶段：产后第二周食用
黑木耳腰花
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