盘点最科学的月子食谱

4.转大火，放入猪腰片炒至变色。

5.加入水及药包袋煮开，转小火，煮45分钟即可。

使用阶段：产后第二周食用

药膳腰花

功效：补肝肾，强筋骨，防止腰酸背疼、关节疼痛、脚软无力等。

材料：药包1包（杜仲、续断、黄芪各6克。当归5克、党参8克、红枣2粒）或广和药膳补贴，猪腰子一副，带皮老姜5片，麻油35ml，水300ml。

做法：1.将猪腰子洗净后切成两半，把里面的白色尿腺剔出。

2.将清理干净的猪腰子在表面斜切数条裂纹后，切成三公分宽的小片。

3.麻油以大火烧热，放入姜片后改转小火爆至褐色，但不能焦黑。