体质偏热的产妇,平素一般会有经常口干、口苦、大便秘结等毛病,她们更适宜吃一些清淡的食物来增加营养,例如瘦肉、鱼肉等。
专家推荐的几个产后营养汤谱:
1.木瓜、鱼尾煲花生汤;
2.章鱼、花生煲瘦肉汤;
3.通草、北芪煲猪脚;
4.清炖瘦肉汁。
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