六招助你坐一个轻松的月子

正确的做法：

1.坐月子期间保持心情轻松愉快、听听柔和的音乐。

2.听电视声音取代看电视，让眼睛好好休息。

分娩过后，就象参加了剧烈的活动一样，新妈妈会感到十分疲劳。所以头两天应当好好卧床休息。如果身体允许，新妈妈第二天可以下床活动，帮助腹部肌肉的恢复，以防肚皮松驰。，既利于伤口愈合又可帮助恢复体型。但新妈妈也不宜过度活动、劳累，否则会引起子宫脱垂，腰背酸痛等不良后果，坐一个轻松“月子”。