小心月子病让妈妈未老先衰
导读：尽量少吃酸梅、盐、醋，以免导致肌肉无力、下垂、松弛酸梅的酸会使人体细胞功能迟缓，导致内部器官和肌肉产生松弛、下垂。
可使气血运行畅通，防止黄褐斑的生成。
6.富含维生素c的蔬菜和水果
如菜花、青辣椒、猕猴桃、大枣、山楂、柠檬、柑橘等。
以上食物经常食用，除可美容、消除黄褐斑外，还可对产妇产后脱发祈祷一定的防治作用。
营养美食产妇食谱推荐：
1.炖鳗鱼4.黄焖羊羔饼7.大米山药粥
2.龙眼猪心5.白汁牛肉8.当归玉竹炖羊肉
3.映日荷花6.鸭血炖豆腐9.绿菠猪肝汤
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