丁宗一:很多家长都犯了一个错误,说得不客气一点就是“不问苍天问鬼神”———总认为通过营养补充剂来抚育孩子更科学。其实,对于身体健康的孩子,没必要给他们补这个补那个,只要保证“自然食物、均衡膳食”,做到肉蛋奶、蔬菜水果均衡摄取,粗粮、细粮都吃,动物性食品和植物性食品不缺就可以了。
现象二:营养素吃多了没事
李先生最近跟家人闹得有点不愉快。前几天,他给3岁大的儿子买了好几种营养补充剂,有钙镁合剂、葡萄糖口服液等。可是,父母和妻子都不赞成他给孩子吃营养补充剂,怕对孩子不好。李先生当时火就上来了,说道:“这些都是营养,又不是药,只有好处没有坏处。我自己的孩子,还能亏了他!”后来,妻子把他拽到医院,医生跟他讲了很多营养素摄取过多导致中毒的事例,这才改变了他“营养素吃多了没事”的观点。
丁宗一:临床中,我见到的给孩子补过量的情况太多了。很多家长都和这位李先生一样,认为营养素反正是好东西,补多了也没有关系。其实,任何营养素吃多了都会中毒,严重的甚至会导致肾功能衰竭和肝细胞受损。