如何健康安排宝宝三餐

天津王珏小朋友的24小时日程表

7：30-7：50喂母乳150ml7：50-9：20睡觉9：20-9：40喂母乳或配方乳。150ml9:40-10:00户外活动，晒太阳，游戏活动。10:00-10:10葡萄糖酸钙1/3支-半支10:20-12:00睡觉。12:00-12:20喂母乳150ml12:30-15:00睡觉。15:00-15:20喂母乳150ml15:30-16:00户外活动，晒太阳，游戏活动。

16:00-18:00睡觉。18:00-18:20喂母乳150ml19:20-19:40做被动操、洗澡。19:40-23:00睡觉。23:00-23:20喂母乳150ml23:20-4：30睡觉。4：30-4：50喂母乳150ml4：50-7：30睡觉。

专家点评：包女士晚上23：20到早上4：30的喂养间隔时间太长了，应该把早上4：30的那顿母乳提前到3点左右，下一顿喂食可以提前到6点左右。同时在早上9点20喂养母乳前，让宝宝吃一点鱼肝油，补充维生素a和d。