产后护理10要点 轻松度过月子期
导读：产后养护10要点为什么要坐月子呢?因为生孩子是一件很伤身体的事，如骨头裂缝(又称耻离症)、出血等，必须通过一段时间修养来恢复，否则将遗留下种种遗憾。
制作方法：
先将上药煎煮，取汁去渣，再同淘洗干净的粳米煮为稀粥。调入红糖即可。
健康提示：
每日1-2次，温热服食。
气虚血少所致恶露不绝者忌用。
木瓜花生大枣汤：
食谱原料：
木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。
制作方法：
1、木瓜去皮、去核、切块。
2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
健康提示：
木瓜具有健脾消食、抗疫杀虫、通乳抗癌及补充营养，提高抗病能力等作用。木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。同时还含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
萝卜汤：
食谱原料：
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