准妈妈健康大预测从孕期症状看出未来健康

3、睡觉姿势很重要！建议准妈妈在卧床休息时采用左侧位，这个位置可以增加子宫胎盘供血量，给小宝宝打造一个稳定安全的生长环境。

4、拒绝过咸食物。盐分过高会导致血压增高，神经紧张，而这些都是可能导致早产的原因。

3孕期→子痫

未来→高血压

子痫是“妊娠高血压综合征”（简称妊高征）的特殊表现。如果你在怀孕20周后出现高血压和尿蛋白，一般就会被诊断为子痫。虽然只有大概5%~8%的准妈妈会不幸患上这个病症，但根据研究结果显示，在怀孕期间出现过子痫症状的孕妇，分娩后患上高血压的几率是其他孕妇的4倍！

预防攻略

1、低油低脂的食物已经被证明是减轻高血压症状的有效方法，所以将日常所用食油换成橄榄油吧，低卡低脂更健康！

2、香烟里的尼古丁是血压升高的一大“帮凶”，所以已经有了吸烟习惯的准妈妈，为了宝宝、你以及“未来的你”的健康，更应该马上戒烟。