别让孕期5大食物禁忌吓坏你

·彻底煮熟食物。

·切生肉和切蔬菜要用不同的案板。

·注意洗净餐具、案板和手。

·不要让冰箱里的生肉接触到其他食物，把它包好，分开放置。

真的是这样吗？“喝过多咖啡会导致死胎”

从咖啡、茶、可乐、功能饮料或巧克力里摄取过量的咖啡因，会增加流产或婴儿体重不足的危险。

不必太担心

丹麦科学家研究发现，每天喝8杯或更多咖啡的女人，或每天喝2～3次咖啡的女人，小产的可能性要高于根本不喝咖啡的女人。不过，8杯咖啡是很大的数量，如果你偶尔喝一两杯卡布其诺，或者吃了一根巧克力棒，也不要过分自责。

只要你注意

·买药的时候一定要告诉药剂师你已经怀孕，因为很多非处方药也含有咖啡因。

·去除咖啡或茶里面的咖啡因当然好，不过如果你喝的量太大，还是要和接生员商量一下。