孕期妈妈警惕美食变成梦魇

孕妈咪容易便秘除了因为荷尔蒙改变、饮食增加或改变影响外，有人认为跟孕妈咪通常会摄取过多的“铁质”有关，加上若无固定排便习惯，那问题会更严重。

临床上，便秘困扰较常出现在中后期以后，如果情况严重可请医师给予氧化镁软便剂或bulk-forming泻剂舒缓，这些也都是b级药物，孕妈咪可安心服用。

因为人体的大部分毒素和代谢废物都是经由粪便排出，一旦便秘对健康就会有很大的影响，轻者使肌肤暗沉无光泽，重则引起肠胃道癌症等。

【4.痔疮】

另外，医生还指出：有孕期引发痔疮或使得痔疮问题加重的孕妈咪会来求诊，这种情形大部分发生在怀孕后期，基于安全考虑不建议开刀，会教导孕妈咪尝试温水坐浴，或给予软便剂及外擦药膏，减缓疼痛和不适。

痔疮是指肛门口周围的静脉不正常扩张，所造成的血管肿胀问题。长期腹泻、便秘、熬夜、紧张、怀孕、老化、蹲坐，及某些疾病等都会令静脉压增加，而有痔疮的危险。