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准妈妈奶酪补钙最新吃法

导读:奶酪还含有丰富的维生素a,能增进人体抵抗疾病的能力,保护眼睛健康并保持肌肤健美奶酪中的b族维生素含量丰富,可以促进代谢,加强活力,美化皮肤。

准妈妈奶酪补钙最新吃法

全麦面包两片、奶酪一片,少许黄油。

不粘锅预热,放入黄油,待其融化后放入第一片面包,然后是奶酪片和第二片面包。煎30秒钟后看面包已经变成金黄色就要准备翻面了,翻面的时候在锅里再放一点点黄油,然后将另外一面也煎成金黄色。火不要开得太大,不然的话会导致面包已经糊掉了奶酪还没有化。出锅前可将切好的番茄片夹到面包中。

欧式蛋饼

准备适量火腿粒、蘑菇粒、洋葱粒、土豆粒、鸡蛋、片装奶酪、盐。将火腿粒、蘑菇粒、洋葱粒、土豆粒放入油锅进行翻炒,炒至金黄色盛出。将鸡蛋打匀,并加入撕成小片的片装奶酪与上述材料混合。将混合的蛋液放入平底锅中铺成薄饼状煎熟,翻面后再煎熟即可。

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