怀孕后为何变得脆弱敏感

·近期有过精神创伤，会影响胎儿的正常发育吗?

·经常担心自己在怀孕期间生病。

·生孩子后，身体状况会不会不如从前?

·生了孩子后丈夫还会爱我吗?

·我有能力教育好宝宝吗?

·丈夫将为人父的兴奋，超过了对我的关怀和呵护，使我有被忽略的感觉。

·怕别人看出自己怀孕，羞于出现在公共场所。

迎战小提示

转移情绪

心里出现担心、紧张、抑郁或烦闷时，去做一件高兴或喜欢的事，如浇花、听音乐、欣赏画册、阅读或去郊游。自然美感引起的情感，会使孕妇对生活的兴趣提高。洗温水浴或适度做家务活，也会通过促进血液循环消除孕妇的不良情绪。

释放烦恼

可把自己的烦恼向密友倾诉，或写信、写日记。这种做法，能非常有效地调整孕妇的情绪。必要时，可找心理医生进行咨询及疏导。