乳酸饮料
一般乳酸饮料只含有少量的乳成分,一般乳成分不超过总量的1/3,主要是水、糖、酸等,营养价值远远低于牛奶和酸奶。这类饮料虽然能够补充一些营养物质,但主要作用还是解渴。乳酸奶饮料含糖10%~13%。经常饮用,势必导致摄入糖分过多、热量过剩,还会因糖分摄入过多而使体液变为酸性,导致体内酸碱失衡,降低机体的免疫力。(以上内容仅由《妈咪宝贝》授权独家使用,未经版权方授权请勿转载。)
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