孕妈咪不能喝的水有哪些？

或者饭后1小时后喝一点儿淡绿茶为宜。

2、果汁

﹡鲜榨果汁

有的孕妈咪特别爱喝果汁，认为多喝果汁可增加营养，不会发胖，而且还能让宝贝的皮肤细腻白嫩，就把果汁当水喝了。这其实不正确，鲜榨果汁中大约95%以上是水分，此外还含有果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素。这些糖类很容易消化吸收，不但会促使体重迅速增加，还会增加胰岛细胞的负担，不利于身体。所以孕妈咪每天饮用果汁量不宜超过300毫升～500毫升。要改掉只喝果汁不喝水的生活习惯。

﹡果汁饮料

果汁饮料含有防腐剂、色素和香精，这些成分对人体有害无益，所以孕妈咪应慎重选择，尽量不喝或少喝这些饮料。

3、乳酸饮料

一般乳酸饮料只含有少量的乳成分，一般乳成分不超过总量的1/3，主要是水、糖、酸等，营养价值远远低于牛奶和酸奶。这类饮料虽然能够补充一些营养物质，但主要作用还是解渴。乳酸奶饮料含糖10%～13%。经常饮用，势必导致摄入糖分过多、热量过剩，还会因糖分摄入过多而使体液变为酸性，导致体内酸碱失衡，降低机体的免疫力。