产后乳房肿胀频繁哺喂可预防

新生儿时期的哺乳，并不鼓励妈咪在亲自哺乳之外，还频繁的挤乳或在哺乳完“排空”乳房，不仅因为挤乳对刚生产完的妈咪是相当耗费心力的事，过度的刺激乳房会导致奶水制造过多，使乳房更容易肿胀，另一方面，奶水是一直持续在制造，根本无法“排空”。

如果确定宝宝的含乳姿势正确，并且已经能够吸出奶水，但是乳房在哺喂完仍然感觉涨，此时才需要适度的将奶水挤出，利用手挤乳的方式比较不会对前端的乳房组织造成伤害，建议妈咪们务必在出院前学会手挤乳的方式（图2-1、图2-2）。通常只要挤到乳房松软，妈咪觉得舒服即可，而不需要一直挤乳想要“排空”，频繁的哺喂才是预防乳房肿胀的最佳方法。

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