如果孕期呕吐严重,应吃些温和(非辛辣)的食品。并进一步采取如下措施:
1)睡觉前吃些点心后,再服用产前维生素,不要空腹服药。
2)早晨起床去卫生间前,先吃块点心。
3)含块硬糖。
总之,孕期饮食应以孕妇健康和胎儿发育为宗旨。注意平衡膳食,补充营养,不应顾及自己的饮食爱好和体形的胖瘦。
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