孕期每日必吃的营养食物

导读：鸡蛋鸡蛋堪称是完美的食物，除了食物纤维和维生素c，它几乎包含了所有的营养:含有15种不同的维生素，以及核黄素、叶酸、12种矿物质和人体所需的各种氨基酸。