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孕期补充维生素别过量
导读:餐桌上不放盐罐和酱油罐重囗味的人,总是习惯在食物上再多加些盐或调味料,但是,过多的调味料,除了有害健康外,还会发胖。
含丰富dha的鱼类
鱼类所富含的dha有助于胎儿脑部发育,孕妇应该多多摄取。鱼类中,以鲔鱼所含的dha成分最为豊富。
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