不孕不育可能是由缺锌引起的

我们知道人体一旦缺锌，就会导致骨质疏松，腰腿酸软的症状，一般的老年人多少都会缺锌，所以老年人把补锌当做一种挽救衰老的良方。其实缺锌不仅仅会带来行动的不便，还可以导致不孕不育症。当然这一情况主要是针对男性而言的。

男士不育大部分是因为身体缺锌硒以致的，经过食品和补锌硒产物两方面动手成果显然。现代研究发现，微量元素尤其是锌、硒两种元素对男士的生殖身体健康有着举足轻重的效用，有效果合理的增补对男士不育和前哨腺炎等疾病能起到很好的预防和辅助治疗的成果。

新元素能够维持男性精子的增长、进步精子数目，缺锌会使男士道激素渗出裁减，从而使性功效没有全面、睾丸缩小，从而影响精子的生成、老到，最终使得精子数目裁减、活力降落、精液液化耽误。硒元素是精浆中过氧化物酶的切记构成地位，当精液中硒含量贬低时，这个酶的活性贬低，不克克制精子细胞膜脂质过氧化反应，造成精子毁伤，死精增加，活力降落。

由此可见，缺锌就要及时的增补，单一靠食品增补不周全，也增补不了多少，这也是为什么日常也多吃含锌食品也缺锌的理由，等身体不缺锌和没有症状时，日常多注意饮食就能够了。日常饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆成品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶成品等食品。