任何香料都可能影响孕育中医说怀孕前后生活须知

怀孕后，女性更没必要大补，人参、燕窝、阿胶等补品一般并不需要。陆文彬说，有些人为了让自己皮肤更好，天天吃燕窝，燕窝本来是凉性的，吃一些也无妨，但如果加入很多糖，或者买到了假燕窝则可能会造成反效果。

听说孕妇多吃水果宝宝今后皮肤会白，很多人孕后会吃大量水果。但陆文彬说，其实吃水果也有讲究，水果也要分类，芒果、菠萝、龙眼、荔枝等温热性质的水果孕妇就不适合，西瓜等寒凉的水果则可能引致腹泻，也要少吃，比较合适的是苹果、香蕉、橙子等一些水果。另外，如果吃得太多，会影响孕妇血糖水平，所以吃水果也要有“度”。

陆文彬提醒，怀孕以后，大多数人与其担心孕妇营养不足，不如注意小心胎毒积累影响日后宝宝的健康。胎毒的表现包括孩子出生后易感染、容易出现小儿黄疸、体质弱等。孕妇积累胎毒主要途径是饮食不节，包括孕期吃油腻、烧烤、油炸、辛辣、太甜等食物都可能积累胎毒，影响日后宝宝的健康。在孕期，孕妇应该注意的是饮食宜凉、宜清淡，过度大补不但不利于日后产妇身材恢复，对宝宝的健康也不利，甚至可能因为宝宝体型过大造成难产。。